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Erholsamer Schlaf

 

Da Schlaf so individuell wie das Leben selbst ist, gibt es für schlechten Schlaf auch viele mögliche Gründe. Vieles löst in uns bewusst oder unbewusst Stress aus. Durch Stress ausgelöste Schlafstörungen, können zu einer negativen Spirale aus Konzentrationsschwierigkeiten, Leistungsabfall, Selbstvorwürfen usw. und so wiederum zu Ein- oder Durchschlafproblemen führen.

Daher gilt es die Spirale von Schlafstörungen, durch Müdigkeit ausgelöster Konzentrationsschwierigkeiten und Leistungsabfall sowie negativer Gedanken zu durchbrechen um wieder zu erholsamen Schlaf zu finden.

Die vielschichtigen Herausforderungen vor die wir in unserem Leben gestellt werden, können uns den Schlaf im wahrsten Sinn rauben. Durch unsere Erfahrungen haben wir jedoch auch viele Möglichkeiten und Ressourcen um unseren Schlaf wieder zurückzubekommen.

Lassen Sie uns den wahren Schlafräuber, nämlich den Stress, hinter den vielschichtigen Gründen Ihrer problematischen Schlafsituation finden. Neutralisieren wir den Stress mit einfachen, sehr wirkungsvollen Tools und kommen Sie so wieder zu erholsamen Schlaf.

Melden Sie sich noch heute per Mail zu einem Erstgespräch an, oder rufen Sie mich jetzt unter 0650/33 67 940 an um wieder zu erholsamen Schlaf zu kommen.

Ihr,
Herbert Sich